Psihotrauma
13 mai 2021 2021-05-26 10:50Psihotrauma
“Trauma este cel mai evitat, ignorat, negat, netratat si neinteles motiv de suferinta umana” adirma Levine in “Healing Trauma”.
Trauma este de cele mai multe ori inteleasa ca acele simptomele debilitante, pe care oamenii le resimt in timpul si dupa evenimente care le pun viata in pericol si care le depasesc resursele.
Devenim traumatizati cand abilitatile pentru a raspunde unui stres perceput sunt depasite de posibilitatile noastre in acel moment.
- Stare de vigilenta accentuata: transpiratie, dificultate de a respira, tensiune musculara
- Disociere, durere cronica
- Sentimentul de neputinta, imobilitate, inghetare
- Imagini intruzive, flashbackuri
- Hiperactivitate
- Emotii puternice, tresarire
- Cosmaruri si Pavor Nocturn
- Sentimentul de rusine si de lipsa de valoare personala
Ce presupune vindecarea in psihoterapie
In ultimii 20 de ani, descoperire si teoriile vis-a-vis de ce se intampla in creierul si corpul celor care au trait experiente traumatice au facut ca domeniul psihotraumatologiei sa creasca si sa fie dezvoltate modalitati noi de vindecare. Noi credem ca aceste tip de suferinta, suferinta traumatica are nevoie de specialisti cu pregatire speciala care pot diagnostica, pot intelege si pot lucra in mod particular cu persoanele afectate de trauma. Desigur, abordarea este una individuala, iar linia generala poate fi:
- crearea unei relatii terapeutice vindecatoare,
- siguranta pe primul loc; inainte de orice vom gasi impreuna modalitati in care sa te simti in siguranta cu terapeutul
- grounding → cum sa fii aici si acum, cum sa restabilim controlul
- educerea simptomelor; stabilizarea si restaurarea controlului
- lucrul cu amintirile traumatice; transformare si pierdere
- cresterea autonomiei, a conexiunii, a initativei, acceptarii
- integrarea traumei, reconectarea cu sine
